on＆off的平衡与互融
曾文祺
明基电通中国营销总部总经理
曾有媒体用一个方程式形容他：工作＋享受＝?快乐曾文祺。他在工作之外的乐趣有运动、读书、聊天、写专栏。他甚至认为“写专栏其实比我的工作还重要。”
谁在“ｏｆｆ”的世界有更宽广的生活、视野和人际，谁就会在知识经济时代更具优势；在“ｏｆｆ”的世界里获得的启迪和灵感，将融入“ｏｎ”的世界，使我们在面对“ｏｎ”的繁忙紧张时，也能显得从容自如。
我曾有一篇书评，谈索尼社长出井伸之的一本书《观点》，英文名是《Ｏｎ ａｎｄ Ｏｆｆ》。书的内容取自出井伸之在最近四年间写的８４篇随笔感言。分为两大部分，第一部分叫“ｂａｃｋｓｔａｇｅ ｏｆ ｂｕｓｉｎｅｓｓ”（顶尖企业的后台百景），主要讲工作，即所谓“ｏｎ”的状态；第二部分叫“ｓｔｙｌｅ ｏｆ ｌｉｆｅ”（生活的品位、方式），主要讲多彩多姿的生活，即所谓“ｏｆｆ”的状态。出井认为，在知识经济时代，工作只是生活的一部分，而决定二者取向的一个共同来源是好奇心与兴趣。“ｏｎ”与“ｏｆｆ”的状态虽然并不直接相关，可是如果你在“ｏｆｆ”的状态下，有很大兴趣与外界广泛交流，开阔视野，拓展生活空间，日益丰富想像力，非工作的话题生动有趣，给你带来很多知识的累积，那么，你从“ｏｆｆ”的世界里所累积的灵感和能量，不知不觉就会流入到工作――“ｏｎ”的世界里，产生良性循环。
出井在谈到自己“ｏｆｆ”状态是喝葡萄酒、听音乐、打高尔夫球、开车、看歌剧、看书、度假；另外他也去参加属于时尚名流的宴会，和名人交往，因为索尼横跨电影和音乐，横跨ＩＴ和家电，所以歌手、大导演、指挥家等都成为他的交往对象；他也经常到罗马、巴黎、巴西、美国等世界各地去感受异国文化；他与比尔?盖茨一起打过球；而当他看到太太把庭院整理得非常好的时候，也会感觉甘之如饴。因为在“ｏｆｆ”的世界获得了很大的启迪和灵感，并将其充分融入“ｏｎ”的世界，使他在面对“ｏｎ”的繁忙紧张时，也能显得从容自如。
比如他可以周一周二到美国东岸参加微软的ＣＥＯ高峰会，晚上飞到西岸，周三紧接着召开公司经理人的会议，然后周四赶回日本，周五再与总部同仁开会，可想而知工作的紧凑性有多强。另外，还要定期与世界很多ＣＥＯ碰面，比如参加ＧＭ与伊莱克斯的董事会，参加达沃斯的世界经济论坛，参加微软的ＣＥＯ高峰会，以及拜访很多世界一流企业。看似“ｏｎ”的状态，其实是在与世界一流的头脑做大量的知识交流。正是因为“ｏｎ”与“ｏｆｆ”的丰富性，使他在短短四年中写出大量的随笔感言，凡读到的人都可以感受到出井先生内心的律动。
从这本书里引申出来的观点是：在２１世纪，谁在“ｏｆｆ”的世界有更宽广的生活、视野和人际，谁就会在知识经济时代更具优势；在“ｏｆｆ”的世界里获得的启迪和灵感，将融入“ｏｎ”的世界，使我们在面对“ｏｎ”的繁忙紧张时，也能显得从容自如。所以，人不仅要经营好自己的事业，也应该努力去经营生活：在“ｏｆｆ”的环境里做“ｏｎ”的事，在“ｏｎ”的环境里做“ｏｆｆ”的事，将二者的界限模糊化，让彼此交错、互融，在左脑“主控”的环境下，尽量开启右脑。“Ｏｎ”和“Ｏｆｆ”的互动、平衡，使能量最大地激发。这有点像太极：太极图黑中有白，白中有黑，黑到最大化就开始转白，白到最大化黑就出来了，所以黑白不是对剖，不是截然分开的，黑的极致变成白，白的极致变成黑。来自生活的创意会转化成工作中的竞争力；反之，工作中所产生的价值感会丰富生活的内涵。学会经营工作之外的生活。如果说在“ｏｆｆ”状态的时候，只想睡懒觉、只有家庭生活，而不去广泛交流，没有很健康、开阔、有生命力的“ｏｆｆ”，那么在未来以知识工作者为主体的竞争环境当中，可能会丧失竞争力。
我住郊区，我把工厂放到怀柔，其他能逃的也都逃出去了。
逃离人群
周文 ＣＢＥ集团董事长
周文从１９９４年与几个合伙人回国创办中美合资雷蒙赛博公司到现在，已经有十个年头了，周文把它从一个公司，做成了产供销服务一条龙的集团公司。因为工作需要，现在周文基本上是在国内工作一个半月，回加拿大住一半月，其中在加拿大的时间会有三分之二用来休息。在我们看来，换个环境是极好的减压方式，而且，做国际空中飞人的感觉应该很“爽”。周文却并不这样认为。融合的压力
周文说：“在国内的半年要处理一年的事情，所以，时间其实很紧张。对我来说，国内国外两种身份的转换，有时候就是一种压力。总的来说，在国内面临的压力要比在国外大得多，有的事情在国外是不需要考虑的，例如要处理好许多微妙的‘关系’。有时候会觉得很多地方与自己的理念不融合，在国外生活工作得越久，就越难融合。其实，这种压力来源于一种不确定，你不知道自己的产品除技术、市场、价格等因素外，还会受到什么干扰。这些年虽然逐渐学会适应，但是在转换的过程中心情却很不愉悦。”减压需要思维高度
周文觉得，放松需要从哲学层面入手，只有具备了这个“思维高度”，才能对生活对工作有新的看法。周文的公司就试图通过人力资源部的培训，把一种统一的价值观传递给每一名员工。
在国外，周文常去教堂，“其实我不信教，可是我觉得累的时候愿意去教堂，就是坐在那里听他们说话，几个小时后自己觉得很舒服。”
再有就是跟圈子外的朋友交流，同一个圈子里的人会有类似的思维和不大不小的利益冲突，而与圈子外的人交流就很轻松，什么都敢说。而人要是什么都敢说的时候，就会是放松的。“同时，对于一些想不明白的问题，我的原则是先放开，我不相信机会是稍纵即逝的，有些东西会回来。”对于每一次空间转换所带来的压力，周文的减压方法是逃离人群：“我住郊区，我把工厂放到怀柔，离开城市里的拥挤，就是俗话说的‘眼不见心不烦’。除非像客户要求近一点的办事处，其他能逃的就都逃出去了。即使是放松活动也会选择到户外：滑雪、到河边散步、到山上种树……
“如果说真要让经理人从压力中解脱，手机也许是首先该扔掉的东西。”
解放周末工作周一再说
刘浩 智联招聘ＣＥＯ
“对很多做企业的人来讲，感到压力的主要原因是，他肩负着员工的梦想和对企业的期望。”刘浩认为，诸如市场变化、与对手的竞争等都谈不上是压力，因为这就是商业。但“当你真正把企业当成一个事业来做的时候，你会特别怕做砸了。”压力源于肩负的期望
或许很多人羡慕那些企业的老板、高管，觉得他们位高、权重、薪水丰厚，每天以自己的决策左右着公司甚至商战的发展方向。刘浩说，其实做企业是一个很枯燥的事情，除非能保证自己每天都有激情，否则就不要选择这样的生活。“如果你跟踪一个做企业的人一天的生活，你会发现，他每天做的都是些枯燥琐碎的事情。他一天确实要做很多决定，但这些‘决定’并不都是让人觉得新鲜刺激的东西。因此排遣压力最好的办法，就是保持激情。”尝试周末不工作
从心理层面上说，保持激情的确是减压的途径之一，对于越来越重视健康的人群来说，“物理”的减压手段也是不可缺少。
刘浩认为，如果说真要让经理人从压力中解脱，也许手机是最该扔掉的东西。“在休息的日子里，不能说完全不接电话，但是我会告诉别人，关于工作的事情，周一再说。”
一年前，刘浩还没有悟到这些。一周７天，一年３６５天，似乎都需要去工作，即使没人打电话，他也会随时想到工作，随时打开笔记本看看工作情况。“现在是希望到了周末，可以彻底让自己从工作中解放出来。” 工作是生活的一部分
关于工作和生活的矛盾，刘浩认为，对大部分人来说，工作是最主要的，好的工作是好的生活的一部分。通过工作，你能认识很多你喜欢的人，打开更多不同的生活圈子。“如果说不工作而去说生活其实是有缺失的。我很难想象，如果自己不工作，跑到海边去休息，我肯定呆一个礼拜就回来了，没有多么向往的感觉。”“我把工作当做生活的一部分，所以，很容易找到平衡点。而人不管是工作还是生活，都应该是多元化的。多培养一些爱好，会使自己人生更丰满。不管你喜欢唱戏还是喜欢收集古董，对于排挤压力都有好处。幸福的人，她有很多自己喜欢做的事情。” 如果有时间，刘浩希望可以去学弹钢琴，因为这是他小时候没能实现的梦想。
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