有关资料表明，导致过劳死的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。为什么越来越多的中青年人会出现过劳死，王齐兵教授认为，工作紧张、过度劳累是最大的原因。
先说说紧张与劳累。30多岁的人往往是单位里的骨干，他们正处在一生中创造力最旺盛的时期，因此许多人将自己全部的热情都投入到工作中，其他一切都不重要了，包括疾病和劳累。过度劳累或者长时间精神紧张，会使身体的自主神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态，从而引发疾病甚至死亡。
另外，中青人容易忽视健康的生活方式也是导致过劳死的主要因素。健康的生活方式包括三方面：规律的作息、规律的饮食和学会放松。过劳死的人群有一个共同点，他们几乎都是在持续熬夜后突然发病的。长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，而且有些毒素会随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统的“中毒”症状。同时，这个群体不仅休息不好，还经常饥一顿饱一顿，从而使消化系统产生病变，而且还会使血脂升高。另外，“累”病是没有特效药的，惟一的方法就是学会放松，劳逸结合。但是很多人连每天抽出30分钟去锻炼也做不到。
此外，还有一点更为致命，过劳死所引发的疾病在年轻人中具有相当的隐蔽性，而年轻人对疾病的早期信号非常漠视。以心肌梗死为例，王齐兵教授认为很多年轻患者平时并没有明显的征兆。
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